Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air , dan biasanya tanpa perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga . Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau melakukan olahraga air . Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan orang di kolam renang . Manusia juga berenang di sungai , di danau , dan di laut sebagai bentuk rekreasi. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang . Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas , gaya kupu-kupu , gaya punggung , dan gaya dada . Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. Sejarah Renang telah dikenal sejah zaman pra-sejarah. Da